2010-03-10 61.1 kg 20.5 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:10 焼き魚定食 12:30 お菓子 18:10 お菓子 20:10 ご飯、おでん、天ぷら(穴子、セロリ、鶏肉とレンコン) 20:30 お菓子 21:00 コーヒー