2010-06-13 60.0 kg 19.8 % ダイエット 10:00 ちらし寿司、お茶、お菓子 14:00 ちらし寿司、お茶 12:00 お菓子 16:00 お菓子 18:00 お菓子 21:00 ご飯、みそ汁、ラム肉の野菜いため、冷や奴