2010-08-12 60.6 kg 19.8 % ダイエット 9:00 パン*2、紅茶 12:00 コーヒー 14:00 ご飯、みそ汁、パン 15:30 お菓子 18:00 お菓子 21:00 ご飯、鰹のたたき、野菜炒め 22:00 コーヒー、ケーキ
