2010-09-05 61.1 kg 20.6 % ダイエット 10:00 パン*2、紅茶、ソーセージ、ピーマン、目玉焼き 12:30 お好み焼き 15:00 お菓子 18:30 ジュース 20:30 ご飯、鶏肉ソテー、ひややっこ、青菜のお浸し