2011-06-08 61.3 kg 20.8 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶、たこ焼き 12:20 パン*3 18:10 お菓子 22:30 ごはん、刺身(ハマチ、コンニャク)、野菜炒め、漬け物
