XX kg YY %

10:30 パン*2、紅茶
14:30 ラーメン、鮭
16:00 お菓子
19:00 お菓子、紅茶
20:20 ごはん、豚肉の生姜焼き、野菜の煮込み、鯖
22:40 コーヒー