2012-03-31 XX kg YY % ダイエット 9:30 パン*2 12:30 スパゲッティ(ほうれん草、豚、キノコ) 13:00 コーヒー 15:00 バームクーヘン 19:00 紅茶、バームクーヘン 21:00 ごはん、ふきみそと湯豆腐、コンニャク 21:30 抹茶、桜餅
