62.0 kg 22.0 %

9:00 フランスパン、紅茶
13:30 味噌ラーメン
21:00 ごはん、タケノコ味噌汁、鶏肉とタケノコ煮込み、スナックエンドウ炒め、アブラメ
22:30 コーヒー、ベークドチーズケーキ