2012-07-20 60.9 kg 20.5 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:30 御飯、ハンバーグ、ブロッコリー、肉じゃが、野菜炒め 18:10 お菓子 23:30 御飯、焼き魚、野菜炒め