2012-08-03 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*3、アイスコーヒー 18:10 パン*1、アイスコーヒー 23:00 御飯、鳥ソテー、人参と舞茸の煮物、胡瓜のサラダ、南瓜煮物 1:00 紅茶