2012-11-10 XX kg YY % ダイエット 9:30 パン、ピザトースト、紅茶 13:00 醤油ラーメン 15:00 お菓子 18:30 お菓子 19:30 御飯、ダイコンの田楽、漬物、納豆 21:00 シュークリーム、抹茶