2009-03-13 63.1 kg 22.3 % ダイエット 7:10 全粒粉パン*2、紅茶 12:20 スパゲッティ、コーヒー 18:25 クッキー、アンパン 21:40 アンパン 21:50 アンパン 1:00 牛丼