62.6 kg 22.3 %

7:30 パン*2、紅茶
12:10 弁当
18:10 オニギリ*2
18:20 コーヒー
21:30 コーヒー
22:40 ご飯、スズキ味噌漬け、ソーセージと赤ピーマンの野菜炒め