XX kg YY %

9:00 パン*2、紅茶
10:00 お菓子
14:30 ごまラーメン(鶏肉、ネギ、白菜など野菜)
15:00 お菓子
20:20 お菓子、アイスクリーム
21:20 ご飯、オムレツ、みそ汁
22:30 紅茶