2009-10-22 61.5 kg 21.0 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:10 パン*3、ジュース 18:00 コーヒー 23:30 アイスクリーム 0:00 ご飯、サンマ、カボチャ煮、筑前煮
