2009-11-13 xx kg YY % 11 / 11 ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 鯖寿司、オニギリ 18:10 よもぎパン、コーヒー 21:30 コーヒー 22:30 鳥から揚げ弁当、サラダ 2:00 お菓子