2010-04-11 60.8 kg 20.2 % ダイエット 11:30 ご飯、沢庵、鰯酢漬け 13:00 とんこつラーメン 15:00 お菓子 18:30 お菓子 21:00 ご飯、沢庵、鰯酢漬け、粕汁、いかなご 21:30 カステラ、コーヒー