2010-07-15 59.8 kg 20.0 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 ちらし寿司、オニギリ、サーターアンダギ 18:10 お菓子 21:30 ご飯、和風ロールキャベツ、キュウリ、コーンのバター炒め