2010-10-24 60.9 kg 20.4 % ダイエット 13:30 お菓子 14:00 唐揚げ定食 16:00 ホットサンド、コーヒー 17:00 コーヒー 20:00 ご飯、野菜炒め、豚肉の生姜焼き、サンマ煮付け 20:30 レクラーク(西洋梨)、お菓子