60.3 kg 20.1 %

9:30 パン*2、紅茶
14:00 天ぷら定食
20:00 ご飯、天ぷら(エビかき揚げ、レンコン、サツマイモ、イモの葉とショウガなど)
20:30 コーヒー
21:00 Arak(お酒)