60.2 kg 20.7 %

9:00 パン*2、紅茶
12:30 焼き飯
16:00 お菓子、日本茶
17:00 サーターアンダギ、コーヒー
21:00 ごはん、茄子炒め、ひじきコンニャク、黒ビール、鮭とば
23:00 スイカ