2011-06-27 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*2 18:20 サーターアンダギ 22:30 ごはん、カレー風野菜炒め、鯖、野菜煮込み、コンニャクの珍味 23:00 お菓子