2012-01-28 XX kg YY % ダイエット 10:00 パン*2、紅茶 14:30 クジラ入り粕汁、うどん 16:00 紅茶 19:00 ミカン、お菓子 21:00 ごはん、クジラ入り粕汁、鮭、野菜煮込み
