2012-10-11 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:10 御飯、ハンバーグ、肉じゃが、野菜煮 18:10 アイスコーヒー 21:00 アイスコーヒー 23:00 御飯、焼き魚、おくら、人参 23:30 栗