2008-11-08 63.3 kg 22.6 % ダイエット 08:20 冷やご飯、野菜炒め 09:00 お菓子 13:00 煮麺 21:00 ご飯、サバ、ブリ、豚汁 21:30 チョコレート(一口サイズ) 23:20 ロールケーキ、紅茶