63.4 kg 22.0 %

10:00 パン*2、紅茶、イチゴジャム
13:30 ランチ定食(トンカツ、キャベツの千切り、ご飯、スープ)
17:30 チョコレート(飲み物)、プリン
19:15 抹茶、饅頭
20:00 焼きそば、みそ汁、イワシ