2011-12-18 61.5 kg 21.0 % ダイエット 12:00 みそ汁、炊き込みご飯 14:00 ポップコーン 18:00 パン、コーヒー 20:20 ごはん、かしわ、かぼちゃスープ、ほうれん草と人参の豆腐和え 21:00 抹茶、ぷりん