2009-05-23 62.7 kg 22.5 % ダイエット 8:00 パン*2、紅茶 13:00 ご飯、焼き魚、野菜炒め、ブロッコリー 21:00 ご飯、フライ(本シメジ、魚、レンコン、他) 22:00 お菓子、コーヒー