2009-05-30 62.5 kg 21.0 % ダイエット 9:10 パン*3、コーヒー、 13:00 野菜炒め、ご飯、サンマの開き、アジ、創作料理 21:00 ご飯、あんかけフライ(アジ、タラ) 21:30 コーヒー