なんだこれは

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62.5 kg 21.0 %

9:10 パン*3、コーヒー、
13:00 野菜炒め、ご飯、サンマの開き、アジ、創作料理
21:00 ご飯、あんかけフライ(アジ、タラ)
21:30 コーヒー