2009-07-28 61.6 kg 21.4 % ダイエット 7:30 パン、紅茶 12:10 魚定食、お菓子、プリン 18:00 コーヒー 20:00 コーヒー 23:00 ご飯、サバ味噌煮、トマトスープ、