62.8 kg 22.0 %

7:40 ふりかけ、ご飯
9:20 コーヒー、ハンバーグ
12:10 お弁当
18:10 カレーライス、温野菜
20:30 手巻き寿司
21:00 紅茶、ブルーベリーロールケーキ