2010-11-21 60.7 kg 20.3 % ダイエット 9:30 パン、紅茶 14:30 ご飯、はまち、豚汁 16:10 コーヒー 20:10 ご飯、鶏肉ソテー、野菜煮混み 21:30 お菓子、抹茶