2011-01-09 62.0 kg 21.5 % ダイエット 8:00 豪華な朝飯 13:00 カニ汁定食 15:00 ドーナツ 16:20 お菓子、コーヒー、ミカン 19:00 焼き鯖寿司、コーヒー 22:00 抹茶、お菓子