62.4 kg 20.6 %

9:30 食パン*2、紅茶、黒ごまペースト
11:30 ラーメン
13:30 お菓子
16:00 お菓子、ジュース*3
17:00 ジュース
18:00 お菓子、コーヒー
20:30 ハンバーグ、温野菜、ご飯