2009-03-22 XX kg YY % ダイエット 9:50 ご飯、こんにゃくのきんぴら、ベーコンとキノコ、粕汁 13:30 ラーメン(トンコツ、豚肉、チンゲンサイ、キャベツ、キノコ) 17:30 ドーナツ 21:30 カレーライス(インディカ米) 22:20 クッキー、抹茶