2010-04-04 XX kg YY % ダイエット 10:30 パン*2、紅茶 15:00 おじや 15:30 お菓子 16:00 菓子パン*2 19:00 お菓子 21:00 ご飯、山芋、うなぎ、白菜とチンゲンサイ 22:00 紅茶、シュークリーム