62.0 kg 21.4 %

7:30 パン*2、紅茶
12:20 パン*2、サーターアンダギー
18:20 サーターアンダギー、お菓子
22:30 御飯、味噌汁、とりにくの煮込み、貝柱と野菜のケチャップ煮
23:30 コーヒー