61.5 kg 21.0 %

7:30 パン*2、紅茶、ハム
12:30 御飯、ひじき、ヒレカツ
12:45 ドーナッツ
18:20 アイスコーヒー、ドーナッツ
23:00 御飯、ナス揚げ、マーボー豆腐、ヒヤヤッコ