62.5 kg 22.3 %

9:30 パン*2、クリームチーズ、紅茶
11:00 煎餅、お茶
12:00 冷やご飯、ポテトサラダ、豚肉のブロック煮込み
20:30 ご飯、牛肉と野菜炒め(牛肉、タマネギ、人参、キノコ)、こごめと昆布のおひたし、トマトと卵焼き
21:30 チョコレートチーズケーキ、ロールケーキ、コーヒー