61.7 kg 21.0 %

10:00 紅茶、パン*2、ヨーグルト、ジュース
14:00 ご飯、タラ汁、ブリカマ、鯛の兜焼き、カニの天ぷら
16:30 ジュース
19:00 カニ鍋、ご飯、ビール、雑炊
22:30 柿、林檎