61.5 kg 21.3 %

7:30 パン*2、紅茶
12:20 お寿司
12:30 ケーキ
19:00 お菓子
21:00 ご飯、鶏肉とかぼちゃ焼き、豆腐と白菜の煮物、レンコンと茸の炒め物
21:30 コーヒー、ロールケーキ