2009-12-29 61.8 kg 21.3 % ダイエット 9:30 パン*2,紅茶 14:00 スパゲッティ 19:30 お菓子、紅茶 21:30 ご飯、カレイ(煮)、ワカメスープ 22:00 コーヒー、お菓子