なんだこれは

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61.8 kg 21.3 %

9:30 パン*2,紅茶
14:00 スパゲッティ
19:30 お菓子、紅茶
21:30 ご飯、カレイ(煮)、ワカメスープ
22:00 コーヒー、お菓子