2010-07-31 60.4 kg 20.0 % ダイエット 10:30 コーヒー 11:30 お菓子 12:30 豚骨ラーメン 15:00 お菓子 18:00 お菓子 21:00 ご飯、刺身コンニャク、納豆、豆腐、温野菜 22:00 シュークリーム 23:00 抹茶 1:00 お酒、お菓子