60.3 kg 20.6 %

11:00 パン*1、サツマイモフランスパン、紅茶
14:00 スイカ
14:30 コーヒー、お菓子、ホットケーキ
18:00 お菓子
21:00 ご飯、ラム肉炒め、フィッシュ入りサラダ、かまぼこ
22:00 お菓子、チョコレート
22:30 スイカ