60.7 kg 19.8 %

9:00 パン*2、紅茶
13:30 ドーナッツ*2
14:00 徳島ラーメン、餃子
17:00 葡萄ジュース
20:30 紅茶
21:30 ご飯、鰯酢付け、野菜煮込み