2008-11-24 61.9 kg 21.6 % ダイエット 12:00 菓子パン、食パン、フランスパン、紅茶ジャム、コーヒー、紅茶 15:00 チョコレート、紅茶、コーヒー、リンゴ 19:00 焼きサバ寿司