62.2 kg 21.3 %

10:00 パン*2、目玉焼き、紅茶
12:00 紅茶
14:30 スパゲッティ
16:00 紅茶
21:30 ご飯、鶏肉のニンニク塩いため、モッツァレラチーズとトマト、巨大ピーマン
22:00 コーヒー、ミニシフォンカスタード