2009-08-21 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 焼き飯、チキン、卵焼き 18:20 紅茶 21:30 紅茶 23:00 ご飯、明太子炒め、こんにゃくと大根煮込み、マグロ刺身、キュウリ
