2009-09-15 61.8 kg 22.1 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:30 鯖寿司、オニギリ 18:00 紅茶 21:30 紅茶 0:00 ご飯、ゴーヤ炒め、野菜炒め、ソーセージ
