62.8 kg 21.5 %

9:30 パン*2、紅茶
13:00 クリスマス会
18:30 みかん、みかん、みかん
21:20 オムライス(カニクリーム味)、ブロッコリー
22:00 コーヒー、ケーキ(マンデルシュトレーン)